Blogbejegyzések

Az ashwagandha népszerűségi indexe exponenciálisan nő, mióta fitneszkörökben is felfedezték – a sztori a spirulina, a goji bogyó és a chia mag felfutására hajaz. Reméljük, hogy hamarosan megfelelő polcra kerül, tehát annak az adaptogén gyógynövénynek emlegetik, amely segíti a nyugodt alvást és a stressz legyőzését, de hosszú távon nem helyettesíti a stresszkezelést és az alvási problémák rendezését. Bár a legtöbb forrás a kortizolszint normalizálásával...

A barátcserje az a növény, amellyel szinte minden nő találkozik, aki természetes úton szeretné rendezni a menstruációs ciklusát, enyhíteni a PMS vagy a klimaxos tüneteit. Egyes cikkek csodanövénynek állítják be, mások felesleges pénzkidobásnak. Az igazság valahol a kettő között van. 

Ugye te is rengetegszer hallottad már, hogy a gyógynövények ajándékok a természettől? Ez való igaz, hiszen nincs az a menstruációs görcs, amit egy jó gyógynövény-keverék ne tudna enyhíteni. És nincs az a hascsikarás sem, melyen ne segíthetne egy nagymamánktól ismert, gyógynövényes csodarecept. Akadnak azonban olyan helyzetek is, melyekben nem feltétlenül érdemes a házipatikában tárolt, szárított herbákkal, teakeverékekkel vagy táplálék-kiegészítőkkel kísérletezned. Ilyen a terhesség, amikor...

Nem mindenki szeret reggel teli hassal, fáradtan iskolába vagy munkába indulni.  A reggeli fontos, de nem szabad, hogy elvegye az energiánkat megemésztése. Ha úgy indítod a napot, hogy csak egy könnyed, egyszerű étellel töröd meg az éjszakai "böjtöt", meglátod, hogy szervezeted hálás lesz érte, és cserébe jobban forog majd az agyad és éberebb leszel a délelőtt során.

Mielőtt bárki a keresőért nyúlna, gyorsan elárulom ki Popeye – aztán jöhetnek a mikroalgák! Hős tengerészünk egy nem különösebben jóképű (sőt, egészen rusnyácska), galamblelkű, bivalyerős, és imádni való amerikai képregényhős, rajzfilmfigura, mozifilmszereplő. Mindent megtesz, hogy elnyerje szerelme, Oliva Oyl kezét. Amikor főhősünk kutyaszorítóba kerül, hogy-hogy nem, mindig előkerül egy adag spenót, amitől ő elképesztő erőre tesz szert. A hazánkban is nagy sikerrel vetített rajzfilmsorozat...

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a természetes gyógymódok, és a különféle alternatív gyógyászati megoldások. Tagadhatatlan, hogy a „természet patikájának” használata az egészséges életmód szerves részévé vált. Bizonyára te is hallottál már az ayurvédikus gyógyászatról, és hagyományairól. Az ayurvédikus orvoslás a világ egyik legrégebbi holisztikus („egész testre ható”) gyógyító rendszere.

Bizonyára te is találkoztál már az acai bogyóval a bioboltok polcain. Ez a különleges gyümölcs az utóbbi években vált széles körben ismertté világszerte. Olyannyira, hogy szinte nincs olyan szupermarket, ahol ne találnánk acai ízű üdítőt, fagylaltot, müzli szeletet, joghurtot vagy acai bogyó tartalmú étrend-kiegészítőt. A csomagoláson általában megtalálható a „szuperélelmiszer” vagy „szupergyümölcs” kifejezés. Lássuk, mitől szupergyümölcs a Latin-Amerikában őshonos, antioxidánsokban gazdag acai bogyó, ami...