Blogbejegyzések » emésztés

Izmos felütéssel nyitunk: a hiedelemmel ellentétben az anyagcsere nem azt jelenti, milyen gyakran jársz a mosdóba. Az az emésztés gyorsaságára és minőségére utal. Az anyagcsere a test energia- és tápanyag-felhasználására utal, tehát mennyit fordít izomépítésre, sejtépítésre, regenerációra és mennyit raktároz glikogénként vagy zsírként. Egyértelmű, hogy ha választhatsz, akkor azt szeretnéd, hogy a tested a lehető legtöbb energiát hasznosítsa a derekadat körbeölelő úszógumikban tárolás helyett...

Olvassuk, hogy az utóbbi 20 évben a párok 25-50%-ánál már az első baba vállalása sem zökkenőmentes – a durva statisztika mögött álló mélyen megrázó történekbe belegondolni sem merünk. Érthető, hogy megijedsz, amikor diagnosztizálják az ösztrogéndominanciát, PCOS-t, pajzsmirigy-problémát, endomentriózist vagy a párodnál a nem megfelelő spermamennyiséget- vagy minőséget. Az esetek többségében mégsem kell azonnal drasztikus lépéseket tenni a fogantatás elősegítésére, mert az életmóddal mindegyik állapoton...

  „Önnek ösztrogéndominanciája van.” Sajnos egyre több nő kapja meg a letaglózó diagnózist – általában egy adag gyógyszer kíséretében. Tény, hogy az utóbbi 50-60 évben annyit változott a környezetünk és az életritmusunk, hogy a dédnagymamánk sűrűn pislogva kísérné végig egy napunkat. Ez viszont nem borítékolja, hogy bárkinek együtt kell élnie a hormonegyensúly-zavarral vagy kizárólag gyógyszerekkel lehet kezelni a problémát. Épp ellenkezőleg: most olyan tanácsokat...

Napjainkban a rohanó életmód és az állandó stressz bizony az emberek étkezési szokásaira is rányomta a bélyegét. Gyakran hangzik el a „Nincs időm enni!” mondat, és sokan nem is gondolnák, hosszú távon milyen komoly problémákat okozhat ez a rohanás. Az étkezésre igenis időt kell szánni, ugyanis az emésztőrendszer egyensúlya rendkívül kényes, és ha egyszer felborul, annak súlyos egészségügyi következményei lehetnek. Jó hír, hogy a...

Bizonyára te is találkoztál már az élénkzöld színű italok, turmixok képeivel, ha máshol nem, de a közösségi média felületeken biztosan. A zöld színt már régóta az egészség színeként ismerjük és az utóbbi években egyre több figyelmet kaptak a zöld színű zöldségek is. Az egészségtudatos táplálkozás hívei is előszeretettel fogyasztanak különféle zöld finomságokat a bennük rejlő egészséges összetevők miatt. Ha tudni szeretnéd, hogy mi adja...

A székrekedés olyan téma, amelyet nem szívesen hozunk fel senki előtt. Maximum odáig jutunk, hogy rákeresünk a neten, és próbálunk rájönni, mi lehet az oka, és hogyan tudnánk megszabadulni tőle. De azért a nagy, csajos beszélgetéseken, és a családi összejöveteleken valószínűleg te sem erről beszélgetsz, egy süti fölött.  Szerencsére azonban van megoldás. Most megmutatjuk neked a székrekedés leggyakoribb kiváltó okait, és egy tuti tippet...

Biztos láttál már olyan hatalmas, héliummal töltött lufit, ami egyszer csak szétpukkant a gáztól. Ugye tudod, milyen érzés, mikor egy nagy, levegővel töltött zacskóra mindkét kezeddel rácsapsz?  Ha tudod, milyen érzés a haspuffadás, akkor azt is el tudod képzelni, milyen érzés lehet egy ilyen lufinak vagy levegővel töltött nejlonzsáknak lenni. De ugye azt már nem szeretnéd kipróbálni, milyen is, amikor eljön a pillanat és...