Placeholder
  • Pajzsmirigy-alulműködés és terhesség: miért figyelj a kis szervre már babatervezéskor?

    Pajzsmirigy-alulműködés és terhesség: miért figyelj a kis szervre már babatervezéskor?

    Ez a cikk elsősorban azoknak a (jövőbeli) kismamáknak szól, akik pajzsmirigy-alulműködés mellett lesznek édesanyák, de minden babát tervező nőnek ajánlom, mert a pajzsmirigy minden terhesség alatt fokozott törődést érdemel.
  • Majdnem minden, amit az inzulinrezisztenciáról hallanod kell(ene)

    Majdnem minden, amit az inzulinrezisztenciáról hallanod kell(ene)

    Ha téged is hideg zuhanyként ért az IR-diagnózis és erre a cikkre kattintottál, akkor valószínűleg érdekel: miért alakul ki az inzulinrezisztencia. hogyan lehet életmóddal karbantartani az értékeket. vissza lehet-e fordítani a megindult lavinát és megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
  • Tudományosan létező fogalom vagy városi legenda az anyagcsere-gyorsítás?

    Tudományosan létező fogalom vagy városi legenda az anyagcsere-gyorsítás?

    Izmos felütéssel nyitunk: a hiedelemmel ellentétben az anyagcsere nem azt jelenti, milyen gyakran jársz a mosdóba. Az az emésztés gyorsaságára és minőségére utal. Az anyagcsere a test energia- és tápanyag-felhasználására utal, tehát mennyit fordít izomépítésre, sejtépítésre, regenerációra és mennyit raktároz glikogénként vagy zsírként. Egyértelmű, hogy ha választhatsz, akkor azt szeretnéd, hogy a tested a lehető legtöbb energiát hasznosítsa a derekadat körbeölelő úszógumikban tárolás helyett...
  • Ezekre figyelj, ha babát szeretnél: a legfontosabb teherbeesést támogató életmódtanácsok, vitaminok és gyógynövények

    Ezekre figyelj, ha babát szeretnél: a legfontosabb teherbeesést támogató életmódtanácsok, vitaminok és gyógynövények

    Olvassuk, hogy az utóbbi 20 évben a párok 25-50%-ánál már az első baba vállalása sem zökkenőmentes – a durva statisztika mögött álló mélyen megrázó történekbe belegondolni sem merünk. Érthető, hogy megijedsz, amikor diagnosztizálják az ösztrogéndominanciát, PCOS-t, pajzsmirigy-problémát, endomentriózist vagy a párodnál a nem megfelelő spermamennyiséget- vagy minőséget. Az esetek többségében mégsem kell azonnal drasztikus lépéseket tenni a fogantatás elősegítésére, mert az életmóddal mindegyik állapoton...
  • Hogyan kezeld táplálkozással és életmóddal az ösztrogéndominanciát?

    Hogyan kezeld táplálkozással és életmóddal az ösztrogéndominanciát?

      „Önnek ösztrogéndominanciája van.” Sajnos egyre több nő kapja meg a letaglózó diagnózist – általában egy adag gyógyszer kíséretében. Tény, hogy az utóbbi 50-60 évben annyit változott a környezetünk és az életritmusunk, hogy a dédnagymamánk sűrűn pislogva kísérné végig egy napunkat. Ez viszont nem borítékolja, hogy bárkinek együtt kell élnie a hormonegyensúly-zavarral vagy kizárólag gyógyszerekkel lehet kezelni a problémát. Épp ellenkezőleg: most olyan tanácsokat...
  • Viszlát, székrekedés!

    Viszlát, székrekedés!

    A székrekedés olyan téma, amelyet nem szívesen hozunk fel senki előtt. Maximum odáig jutunk, hogy rákeresünk a neten, és próbálunk rájönni, mi lehet az oka, és hogyan tudnánk megszabadulni tőle. De azért a nagy, csajos beszélgetéseken, és a családi összejöveteleken valószínűleg te sem erről beszélgetsz, egy süti fölött.  Szerencsére azonban van megoldás. Most megmutatjuk neked a székrekedés leggyakoribb kiváltó okait, és egy tuti tippet...
Köszönjük!
Valami hiba történt, próbáld újra...
Superfood hírek