-
Hogyan kezeld táplálkozással és életmóddal az ösztrogéndominanciát?
„Önnek ösztrogéndominanciája van.” Sajnos egyre több nő kapja meg a letaglózó diagnózist – általában egy adag gyógyszer kíséretében. Tény, hogy az utóbbi 50-60 évben annyit változott a környezetünk és az életritmusunk, hogy a dédnagymamánk sűrűn pislogva kísérné végig egy napunkat. Ez viszont nem borítékolja, hogy bárkinek együtt kell élnie a hormonegyensúly-zavarral vagy kizárólag gyógyszerekkel lehet kezelni a problémát. Épp ellenkezőleg: most olyan tanácsokat... -
Fogamzásgátlót szedsz? Akkor téged is fenyegethet a vitaminhiány!
Kiszámítható, mert minden hónapban olyan pontosan jön meg, mint egy svájci gyorsvonat? Ráadásul nem kell aggódnod a romantikus pillanatok előtt és után? Akkor valószínűleg fogamzásgátlót szedsz. Nem is csoda, hiszen véd a terhességgel szemben, emellett őrülten kényelmes. Nincs több számolgatás, jegyzetelés, és varázsgömb sem kell, hogy hosszasan tanulmányozd, melyik napokon kellene vigyázni. Egy dolgot kell csak fejben tartanod, hogy minden nap időben bekapd a... -
Viszlát, székrekedés!
A székrekedés olyan téma, amelyet nem szívesen hozunk fel senki előtt. Maximum odáig jutunk, hogy rákeresünk a neten, és próbálunk rájönni, mi lehet az oka, és hogyan tudnánk megszabadulni tőle. De azért a nagy, csajos beszélgetéseken, és a családi összejöveteleken valószínűleg te sem erről beszélgetsz, egy süti fölött. Szerencsére azonban van megoldás. Most megmutatjuk neked a székrekedés leggyakoribb kiváltó okait, és egy tuti tippet... -
Tényleg nem lehet gyerekem, ha inzulinrezisztens vagyok?
Bármilyen meglepő is lehet, de nagyanyáink idejében sokkal könnyebb volt teherbe esni, mint napjainkban. Persze most nem a hatékony fogamzásgátló módszerekre gondolunk. Sokkal inkább arra, hogy a modern, felgyorsult életvitel olyan problémákat eredményez, melyek hatására sokaknak akkor sem jön a gólya, ha szeretnék. Ilyen kóros állapot lehet az inzulinrezisztencia – röviden IR – is, mely amellett, hogy növeli a cukorbetegség esélyét, a teherbeesést is...