Placeholder
  • „A táplálkozási tanácsadók és testépítők ajánlásával”: tényleg csodaszerként hat a szervezetre az ashwagandha?

    „A táplálkozási tanácsadók és testépítők ajánlásával”: tényleg csodaszerként hat a szervezetre az ashwagandha?

    Az ashwagandha népszerűségi indexe exponenciálisan nő, mióta fitneszkörökben is felfedezték – a sztori a spirulina, a goji bogyó és a chia mag felfutására hajaz. Reméljük, hogy hamarosan megfelelő polcra kerül, tehát annak az adaptogén gyógynövénynek emlegetik, amely segíti a nyugodt alvást és a stressz legyőzését, de hosszú távon nem helyettesíti a stresszkezelést és az alvási problémák rendezését. Bár a legtöbb forrás a kortizolszint normalizálásával...
  • Viszlát, székrekedés!

    Viszlát, székrekedés!

    A székrekedés olyan téma, amelyet nem szívesen hozunk fel senki előtt. Maximum odáig jutunk, hogy rákeresünk a neten, és próbálunk rájönni, mi lehet az oka, és hogyan tudnánk megszabadulni tőle. De azért a nagy, csajos beszélgetéseken, és a családi összejöveteleken valószínűleg te sem erről beszélgetsz, egy süti fölött.  Szerencsére azonban van megoldás. Most megmutatjuk neked a székrekedés leggyakoribb kiváltó okait, és egy tuti tippet...
  • Tényleg nem lehet gyerekem, ha inzulinrezisztens vagyok?

    Tényleg nem lehet gyerekem, ha inzulinrezisztens vagyok?

    Bármilyen meglepő is lehet, de nagyanyáink idejében sokkal könnyebb volt teherbe esni, mint napjainkban. Persze most nem a hatékony fogamzásgátló módszerekre gondolunk. Sokkal inkább arra, hogy a modern, felgyorsult életvitel olyan problémákat eredményez, melyek hatására sokaknak akkor sem jön a gólya, ha szeretnék. Ilyen kóros állapot lehet az inzulinrezisztencia – röviden IR – is, mely amellett, hogy növeli a cukorbetegség esélyét, a teherbeesést is...
Köszönjük!
Valami hiba történt, próbáld újra...
Superfood hírek