Placeholder
  • „A táplálkozási tanácsadók és testépítők ajánlásával”: tényleg csodaszerként hat a szervezetre az ashwagandha?

    „A táplálkozási tanácsadók és testépítők ajánlásával”: tényleg csodaszerként hat a szervezetre az ashwagandha?

    Az ashwagandha népszerűségi indexe exponenciálisan nő, mióta fitneszkörökben is felfedezték – a sztori a spirulina, a goji bogyó és a chia mag felfutására hajaz. Reméljük, hogy hamarosan megfelelő polcra kerül, tehát annak az adaptogén gyógynövénynek emlegetik, amely segíti a nyugodt alvást és a stressz legyőzését, de hosszú távon nem helyettesíti a stresszkezelést és az alvási problémák rendezését. Bár a legtöbb forrás a kortizolszint normalizálásával...
  • Viszlát, székrekedés!

    Viszlát, székrekedés!

    A székrekedés olyan téma, amelyet nem szívesen hozunk fel senki előtt. Maximum odáig jutunk, hogy rákeresünk a neten, és próbálunk rájönni, mi lehet az oka, és hogyan tudnánk megszabadulni tőle. De azért a nagy, csajos beszélgetéseken, és a családi összejöveteleken valószínűleg te sem erről beszélgetsz, egy süti fölött.  Szerencsére azonban van megoldás. Most megmutatjuk neked a székrekedés leggyakoribb kiváltó okait, és egy tuti tippet...
Köszönjük!
Valami hiba történt, próbáld újra...
Superfood hírek