A maca (ejtsd ""maka"") egy Dél-Amerikában honos, a perui Andok magaslatain termesztett erősítő és energetizáló növény. Vadon termő évelő, a retekkel egy családba tartozó ehető, gumós növény. Gyökerét szárítás után megőrlik, ezt fogyasztjuk. A növényt az inkák már 2000 évvel ezelőtt is használták gyógyászati és étkezési célokra is.

Használták a női és a férfi termékenységi problémák kezelésére, impotencia, erekciós zavarok megszüntetésére is. A petefészkek működését szabályozva segít a menstruációs zavarok valamint a változókori problémák kezelésében. Gyakran emlegetik természetes hormonszabályzóként is, melyet adaptogén tulajdonságainak köszönhetünk. Adaptogén gyógynövényeknek azokat a növényeket nevezzük, melyek képesek a szervezetünkben folyamatosan zajló változásokhoz alkalmazkodva kifejteni jótékony hatásukat. Ezek a növények kiegyensúlyozzák a belső elválasztású mirigyek és az immunrendszer működését úgy, hogy lelassítják a túlműködő és felgyorsítják az alul működő szerveket, ugyanakkor a normálisan működő szerveket nem befolyásolják, vagyis csak akkor és ott hatnak, ahol szükség van rájuk.

Hogyan hat a maca gyökér por az emberi szervezetre?

A maca kifejezetten gazdag aminosavakban. Többek között ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy a maca por a koffein káros hatása nélkül képes hosszantartó energiát biztosítani a mindennapokban.

Rendszeres fogyasztása éberebbé tesz, továbbá segítheti a koncentrációt, ezáltal könnyebben tudsz összpontosítani az igazán fontos dolgokra. Egy 2009-ben publikált tanulmány szerint a maca gyökér por energiaszint növelő tulajdonsága miatt hasznos tápanyagforrás lehet a sportolók számára, ráadásul a hangulat javításához is hozzájárulhat.

A hormonháztartást szabályzó maca növény gyökeréből készült port sok ezer évvel ezelőtt is használták férfi-női termékenységi problémák, impotencia és libidócsökkenés kezelésére. Már az inkák is tudták, hogy a B1-, B12, C-vitaminban, foszforban, cinkben, magnéziumban és kalciumban gazdag maca természetes afrodiziákum.

Több kutatás is alátámasztotta, hogy a mellékvesék működését támogató, természetes hormonszabályzóként is ismert maca por rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a prosztata és a petefészek megfelelő működéséhez, javítja a spermafunkciót és a libidóra is jó hatással van. A termékenységi problémák kezelése mellett a maca premenstruációs szindróma (PMS), menopauza és hőhullámok esetén is hatásos lehet.

Származási hely: Peru